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豆制品还有哪些美味做法
豆制品因其低脂高蛋白、营养丰富的特点,以及多样的烹饪方式,深受人们的喜爱。以下是一些美味的豆制品做法:
一、脆皮豆腐
材料:豆腐、香菜、辣椒面、孜然粉、辣椒油、芝麻、白糖、生抽、香醋。
做法:
豆腐切块,炸至金黄备用。
碗中加入芝麻、白糖、辣椒面、孜然粉、生抽、辣椒油、香醋,搅拌均匀。
倒入炸好的豆腐,加入香菜,翻拌均匀即可。
二、豆腐包肉
材料:豆腐、肉馅、蚝油、生抽、白砂糖、盐巴、水淀粉。
做法:
肉馅加入蚝油、生抽搅拌上劲。
豆腐切厚块,中间挖掉一小块,塞入肉馅。
油热下锅煎至两面金黄。
倒入半碗水淀粉、生抽、蚝油、白砂糖、盐巴,翻拌均匀,焖煮5分钟收汁即可。
三、炒豆皮
材料:豆皮、姜丝、辣椒、葱花、调味料。
做法:
豆皮提前泡发挤干水分备用,辣椒切丝。
油热倒入姜丝、辣椒爆香,倒入豆皮大火翻炒几下。
加入调味料翻拌均匀,撒上葱花即可。
四、腐竹炒肉
材料:腐竹、瘦肉、葱姜、淀粉、料酒、盐巴。
做法:
腐竹提前剪短泡发备用,瘦肉洗净切片,加入淀粉、料酒、盐巴翻拌均匀腌制10分钟。
油热倒入瘦肉炒散捞出备用。
另起锅倒入葱姜爆香,倒入腐竹翻炒几下。
倒入瘦肉一起翻炒,加入少量水淀粉煮熟,调味即可。
五、凉拌千张
材料:千张、黄瓜、香菜、辣椒面、芝麻、辣椒油、醋、生抽、蚝油。
做法:
碗中加入辣椒面、芝麻,泼油激发香味,加入辣椒油、醋、生抽、蚝油搅拌均匀备用。
千张切丝,倒入锅中焯熟捞出控干水分,倒入碗中。
黄瓜洗净切丝,倒入碗中,加入香菜末,倒入料汁翻拌均匀即可。
六、红烧豆腐
材料:老豆腐、蒜、生姜、香葱、豆瓣酱(可用黄豆酱代替)、酱油、蚝油、清水、淀粉。
做法:
豆腐洗净切成小块,葱、姜、蒜分别切好备用。
锅里烧热油,炒香葱姜蒜,加入半勺豆瓣酱、一勺酱油、小半勺蚝油、半碗清水,拌均匀后煮开。
加入豆腐块翻炒均匀,煮至豆腐入味。
小半碗淀粉水勾芡即可。
七、香芹炒香干
材料:香干、香芹、小米辣、油盐、大蒜、蚝油。
做法:
香芹洗净切段,香干切条,小米辣斜刀切段,大蒜切片。
锅内加水烧开,下入香干焯水1~2分钟,捞出沥净水分。
锅内水重新烧开,加少许盐,下入香芹焯水至颜色变深绿,捞出投凉,沥净水分。
锅内加油烧热,下入蒜片和小米辣爆香,再下入香干翻炒1分钟。
下入香芹,加蚝油,大火快速翻炒均匀即可。
八、蟹黄豆腐
材料:大闸蟹(母)2只、豆腐1块、胡萝卜1段、油盐适量、姜2片、料酒半汤匙、白糖1茶匙、鸡精1茶匙、水淀粉适量。
做法:
将螃蟹三角盖下面的脏物冲洗干净,蒸15分钟左右至熟,取出蟹黄和蟹肉,胡萝卜切丝,姜切末。
豆腐切小块,焯水2~3分钟,捞出沥净水分。
锅加油烧热,下入胡萝卜丝小火炒制微干后捞出。
下入姜末炒香,再下入蟹黄和蟹肉翻炒均匀。
下入豆腐块,淋入半碗水,加适量盐、白糖、料酒、鸡精,烧开煮2~3分钟。
淋入水淀粉勾芡至汤汁粘稠即可。
九、木耳蒜苗烧腐竹
材料:腐竹(干)150克、木耳适量、蒜苗1把、油盐适量、葱1段、姜2片、鸡精1茶匙、生抽1汤匙。
做法:
将腐竹和木耳提前泡发好,腐竹斜刀切段,蒜苗切段。
锅加油烧热,下入葱花、姜末爆香,再下入腐竹翻炒几下。
下入木耳翻炒均匀,淋入少许水,加入生抽、盐、鸡精,烧开小火烧制入味1~2分钟。
下入蒜苗,快速翻炒均匀即可。
十、青菜豆腐汤
材料:豆腐、青菜、葱姜丝、水、调味料。
做法:
豆腐切丁,青菜切段。
锅中倒水,放豆腐丸子、葱姜丝,水开调味。
青菜煮熟即可。
这些只是豆制品做法的一部分,豆制品的烹饪方式多样,还可以根据个人口味和喜好进行创新。