多吃山药对身体有哪些好处

　　每一种食物都有自己的一些属性，山药就是一种淀粉类的食物，它的口感并不是的。非常美味，所以家里的老人会经常说，多吃一些山药对身体好。今天小编就带大家一起了解一下，吃山药对身体有哪些好处?

　　1.山药中含有淀粉酶，经常食用对我们的肠胃和消化能力有着很好的调控作用，还可以帮助我们强健脾胃。

　　2.山药的口感吃起来有点粘腻，这也是很多人不喜欢它的原因，但是这种粘液可以帮助我们缓解咳嗽。

　　3.山药含有很多的微量元素，对于一些糖尿病人的身体有很多的好处，特别是可以有效的降低血脂，预防心脑血管的一些疾病。